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请每天吃一碗:试试效果如何
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* x( Q. i/ v' T j$ K* a 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 4 b& s+ O' C2 }& @4 A% `
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黑米(2把) $ P1 x. M; g7 h8 \4 B: s: o
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# W: D; H) H8 { 黑芝麻(1小把) # v! M& k/ u" P9 L
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R5 A. g7 [3 j4 S4 q5 g 百合(10片) " C; z- z- G! F% @* W8 P6 a, i
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 2 h! r# r1 m+ a& _6 Y
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. l1 r( e. c+ y4 I% S) ~ 大米(2把) . I) E7 p! ~ {6 R/ Q' X5 J( W
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/ {9 Z3 |, J6 f- G" i 红糖
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- s: B' J- `+ w: W' G l 另外核桃也可以换成花生米。
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U) v5 C! Q7 ?1 D, `5 h 以上是两个人的量。 . w0 S! Q5 p+ w% `
- v) N0 m2 E# K7 D H 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! * j% i( P% ~& a) R' @- h
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 X2 W5 `; [2 `! F5 y4 y' g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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